Essa semana eu escutei uma história interessante que me manteve presente para uma ferramenta de auto estudo que todo mundo conhece e que tem muito poder quando se trata de eliminar crenças limitadoras.
Não estou dizendo que você provavelmente usa. Eu tenho certeza que você usa – desde sempre.
Mas poucos percebem que usam e muito menos são os que sabem usufruir dessa ferramenta a seu favor.
É uma coisa que acontece o tempo todo. Tá escancarado na sua frente, mas é tão normal que você simplesmente não vê.
Antes de eu te falar que coisa é essa, deixa eu te contar a história que eu ouvi para você entender melhor do que eu estou falando.
É o seguinte:
A Roberta, uma aluna do nosso canal de aulas online, entrou em contato e abriu seu coração compartilhando um pouco de sua história.
Nascida em uma família de 3 irmãos, hoje, Roberta com 39 anos, casada e morando em uma cidade distante de sua família não consegue deixar de se chatear com algumas sugestões e interferências negativas de alguns membros de sua família.
Inclusive por se tratar de sua família, acaba acreditando e sendo influenciada de forma negativa por alguns deles.
Ela nos perguntou se o Yoga poderia ajudá-la.
Estudando um dos livros do Mestre Hermógenes, encontrei algo que poderá ajudar a Roberta.
Vou transcrever abaixo trechos do livro Autoperfeição com Hatha Yoga de Hermógenes.
Nossa mente comanda o corpo através da sugestão…
Não levantamos um braço, sem que uma ordem mental – sugestão – ative os nervos, e estes movimentem os músculos.
Não há impossíveis para a sugestão.
Não há limites conhecidos para uma aperfeiçoada e concentrada força mental quando esta sabe sugerir.
Não há milagres que a sugestão não possa fazer.
O que somos bons ou maus, sadios ou enfermos, tranquilos ou angustiados, alegres ou tristes, forte ou débeis, abandonados ou estressados, o somos por conta das sugestões que em nós predominam.
… as sugestões nos envolvem e conduzem. Umas são condizentes com nosso bem-estar e progresso espiritual outras ao contrário deprimentes negativistas e enfermiças.
Desde nossa primeira infância somos submetidos a sugestões que chegam até nós através de nossos pais, irmão e familiares mais próximos.
Nosso “EU” é desenvolvido através de nosso meio externo.
Coitada então da Roberta!
Será que ela terá que cortar relações com os membros da sua família e se isolar?
Será que ela terá que controlar cada palavra que seus familiares insistem em dizer?
No livro diz…
O homem no entanto não é fruto só de sugestões provenientes de fora…
…é em toda a natureza, o único ser, capaz de voluntariamente fazer sugestões a si mesmo, isto é, auto sugestões
No Yoga a potência da sugestão é dirigida no sentido positivo.
Hermógenes sugere em seu livro…
Nunca se deve fazer uma auto-sugestão e ficar ansioso à espreita dos resultados.
Nem é aconselhável fazer referência a determinada doença de que se deseja a cura.
É mais inteligente afirmar saúde do que negar a doença, afirmar a serenidade do que negar o medo…
Mais inteligente ainda é a auto-sugestão em termos gerais, isto é, em vez de afirmar, minha saúde melhora, é preferível dizer… Sob todos os aspectos melhoro a cada dia.
No entanto, ainda mais sábio do que tudo isso, é dizer como yogin: Eu sou Ele e Ele é Eu.
Portanto cara Roberta não se preocupe.
Foque em suas AUTO-SUGESTÕES e sem esperar por um resultado imediato, mas fazendo o que precisa ser feito, em breve tudo estará bem.
E foi exatamente isso que me despertou para esta poderosa ferramenta que eu te falei no início deste texto, que acontece o tempo todo, mas você provavelmente não vê.
… o poder da AUTO SUGESTÃO.
Pensando nisso, deixo aqui este exercício de concentração e meditação de apenas 7 minutos para que você possa preparar sua mente, para realizar seu exercício de auto-sugestões.
Corre para o Canal e viva na prática o Yoga.
É só clicar : http://bit.ly/meditacaoautosugestao
Ótima semana para você.
bjOMMMMM
Namastê – Adri Borges.
PS: Não esquece de me contar o que você achou do conteúdo