por plienamaste | mar 30, 2018 | Como Fazer, Filosofia, Respiração
O psoas é o músculo mais profundo e estabilizador do corpo humano . É o único músculo que liga a coluna vertebral às pernas, sendo responsável por nos manter em pé e nos permitir levantar as pernas para andar. O psoas saudável estabiliza a coluna vertebral além de...
por plienamaste | jul 10, 2017 | Como Fazer, Respiração
Respirar seria um fenômeno totalmente fisiológico? Para a ciência Yogui, a respiração é muito mais do que algo fisiológico. Observe sua respiração quando sua mente está inquieta. Perceba como sua respiração trabalha em um ritmo acelerado. Com o ritmo alucinante das...
