por plienamaste | abr 30, 2020 | Filosofia
ASANA é toda postura firme e confortável. É uma das partes do Yoga descritas por Patanjali no Yoga Sutras. Segundo Gloria Arieira em O Yoga que conduz à plenitude, através da prática do asana, a mente também é trabalhada. Ela completa dizendo que, os asanas...
por plienamaste | abr 10, 2020 | Filosofia
A excitação emocional afeta o padrão da respiração; inversamente, a regulação intencional da respiração contém a excitação emocional. Durante as práticas de Yoga aprendemos a ritmar nossa respiração, controlando assim nossas emoções. Pranayama, é uma das 8 partes do...
por plienamaste | mar 15, 2020 | Filosofia
Para o texto de hoje, selecionei 3 dúvidas que muita gente ao longo desses últimos meses me perguntaram nas mídias socias. Espero poder responder com clareza à todas elas. As minhas respostas são todas baseadas no Livro Luz na Vida de B.K.S Iyengar. A propósito,...
por plienamaste | fev 15, 2020 | Dicas de Yoga, Filosofia
Adho Mukha Svanasana, uma das posturas que faz parte da sequência do Surya Namaskar. Ao praticar os asanas, o corpo do yogui assume formas que se assemelham à diversas criaturas. É portanto desta forma que sua mente aprende a não desprezar nenhuma criatura, pois sabe...
por plienamaste | jun 11, 2019 | Filosofia
Quando iniciamos nossas primeiras aulas de Yoga ,automaticamente começamos a dar mais atenção aos nossos pés. Não me refiro às unhas se estão pintadas muito menos se a sola do pé está lisinha. O fato é que ao iniciar nossas práticas de Yoga nossa relação com os pés...
por plienamaste | maio 26, 2019 | Filosofia
Vivemos em um mundo onde somos cobrados por resultados o tempo todo. Um mundo onde o tempo é escasso, a respiração é curta, o pescoço é rígido e o fluxo de pensamentos é intenso. A falta de tempo faz com que percamos a chance de nos observar. Corremos e cumprimos...
