por plienamaste | maio 3, 2018 | Como Fazer, Filosofia
Através dos ajustes, trabalhamos aberturas do corpo. Durante esse processo, abrimos também a mente e a inteligência. “Uma abertura é como uma porta, e não existe porta que seja só de entrada. Sim, estamos tentando entrar, mas o que está tentando sair para vir...
por plienamaste | abr 3, 2018 | Como Fazer
Trataka é um termo sânscrito que significa fixar o olhar. É um dos Kriyas secos, exercício de purificação e limpeza do corpo físico e energético citados por Patanjali no Yoga Sutras. É um exercício utilizado no yoga para limpar e tonificar os músculos dos nervos...
por plienamaste | mar 30, 2018 | Como Fazer, Filosofia, Respiração
O psoas é o músculo mais profundo e estabilizador do corpo humano . É o único músculo que liga a coluna vertebral às pernas, sendo responsável por nos manter em pé e nos permitir levantar as pernas para andar. O psoas saudável estabiliza a coluna vertebral além de...
por plienamaste | jan 14, 2018 | Como Fazer, Filosofia
O sânscrito é uma língua morta da Índia Antiga que influenciou quase todos os idiomas ocidentais. O nome dos asanas ( posturas do Yoga ) são mencionados todos em sânscrito durante às práticas de Yoga. Usar a língua que possivelmente foi falada por Shiva, o...
por plienamaste | jul 10, 2017 | Como Fazer, Respiração
Respirar seria um fenômeno totalmente fisiológico? Para a ciência Yogui, a respiração é muito mais do que algo fisiológico. Observe sua respiração quando sua mente está inquieta. Perceba como sua respiração trabalha em um ritmo acelerado. Com o ritmo alucinante das...
por plienamaste | maio 23, 2017 | Como Fazer
A Caminhada Contemplativa é, acima de tudo, ter a percepção aberta, sair do automático, e apreciar o mundo. Esta prática se origina em ensinamentos budistas e de meditação, mas não é uma prática religiosa, apenas uma nova forma de ver o mundo. Uma simples caminhada...
