por plienamaste | maio 3, 2018 | Como Fazer, Filosofia
Através dos ajustes, trabalhamos aberturas do corpo. Durante esse processo, abrimos também a mente e a inteligência. “Uma abertura é como uma porta, e não existe porta que seja só de entrada. Sim, estamos tentando entrar, mas o que está tentando sair para vir...
por plienamaste | abr 3, 2018 | Como Fazer
Trataka é um termo sânscrito que significa fixar o olhar. É um dos Kriyas secos, exercício de purificação e limpeza do corpo físico e energético citados por Patanjali no Yoga Sutras. É um exercício utilizado no yoga para limpar e tonificar os músculos dos nervos...
por plienamaste | mar 30, 2018 | Como Fazer, Filosofia, Respiração
O psoas é o músculo mais profundo e estabilizador do corpo humano . É o único músculo que liga a coluna vertebral às pernas, sendo responsável por nos manter em pé e nos permitir levantar as pernas para andar. O psoas saudável estabiliza a coluna vertebral além de...
por plienamaste | jan 14, 2018 | Como Fazer, Filosofia
O sânscrito é uma língua morta da Índia Antiga que influenciou quase todos os idiomas ocidentais. O nome dos asanas ( posturas do Yoga ) são mencionados todos em sânscrito durante às práticas de Yoga. Usar a língua que possivelmente foi falada por Shiva, o...
por plienamaste | set 20, 2017 | Filosofia, meditação
Para viver basta existir? Basta apenas existir sem propósito algum ou sem conhecer a sua verdadeira essência? Te faço um convite para essa reflexão. Mas, antes disso apenas feche os olhos, inspirando e expirando por suas narinas. Mantenha sua atenção apenas na sua...
