Blog Plié Namastê
Paschimottanasana : uma massagem no coração.
Paschimottanasana : uma massagem no coração. Para muitas pessoas do mundo moderno, a posição sentada é aquela que elas irão manter durante a maior parte do seu dia produtivo. Os sapatos estão para os pés da mesma forma que as cadeiras, os assentos de carro e os sofás...
Como experimentamos a vida?
Como experimentamos a vida? Qual é o grau de satisfação das nossas experiências cotidianas? Passamos parte do tempo produzindo, trabalhando ou estudando. Desde 2020, por conta da pandemia muitos de nós, experienciamos o cuidar da casa, da própria alimentação e o...
Tire seus sapatos e caminhe sobre o solo.
Segundo breve pesquisa no google, enraizar siginifica criar raízes, fixar profundamente, arraigar, cravar, radicar-se, penetrar, aprofundar, assentar. É da saúde de nossos pés que vem o enraizamento”, explica Leloup, no livro o Corpo e Seus Símbolos. Os pés, são o...
O Yoga e os Esportes de Ação.
Sempre pratiquei esportes de Ação, desde os 07 anos de idade, os quais têm um alto risco de acidentes inerentes à eles, como o skate de velocidade, atingindo velocidades acima dos 100km/h, o Surf de Rio praticado nas corredeiras dos Rios, e o Skate Vertical, praticado...
Chaturanga Dandasana – apoio sobre as mãos.
Todo asana nos traz firmeza, saúde e beleza aos membros. Para que possamos permanecer estáveis e confortáveis na postura é necessário técnica, disciplina e tempo. Através de práticas regulares, começamos a entender melhor como nosso corpo funciona. Através do...
Surya Namaskar – A Saudação ao Sol.
Surya Namaskar é um termo em sânscrito que significa Saudação ao Sol. É uma prática ancestral, onde realizamos as posturas no ritmo da respiração. Quando sincronizamos as posturas com a nossa respiração, produzimos o aquietamento das emoções e dos...
O que significa Tapasya?
Tapasya é uma palavra sânscrita que significa literalmente "gerar calor e energia". É a disciplina prática e espiritual que envolve austeridade, moderação, autodisciplina e esforços para alcançar a autorrealização. Austeridade é o esforço sobre si mesmo. É o fazer o...
Quando entendi o significado de NAMASTÊ.
O Yoga chegou até mim através de imagens de posturas desafiadoras onde mostravam pessoas de corpos esbeltos, tatuados e com um enorme e lindo sorriso no rosto. Comprei de cara a idéia. A partir de então eu não tinha ideia do que poderia acontecer dentro de uma sala de...
O que são CHAKRAS ?
Situados ao longo da linha central do corpo, (coluna) distribuem-se de tal maneira que vêm a corresponder às principais glândulas de secreção interna e aos mais importantes plexos nervosos do sistema vagossimpático. Alimentados pelo prana, (energia) que é...
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